| Wi_Kto | Дата: Среда, 2014-05-28, 17:59 | Сообщение # 16 |
|
Руководитель НЛС
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Отчет за тренировку 11.04.2014
Старшая тренировка.
На тренировки присутствовали: Дима и Ника.
Тренировка проходила в востановительном режиме.
В начале, после облегченной разминки, была долгая пристрелка, примерно 2/3 тренировки, в ходе которой было заметно частичное "выветривание навыка".
Вылезло очень много глупых ошибок, вроде опускание руки после выстрела, или же вообще статичное ее положение. 2 основной ошибкой было неправильное постановка тела, а именно постановка корпуса и руки с луком.
После пристрелки было упражнение на скорострельность, в течении отчитываемых мною 6-8 секунд(зависело от подхода) ребята должны были произвести выстрел. Основные причины, из-за которых ребята не успевали: Излишняя суета, обилие движений, а также полный зрительный контроль всех действий, вплоть до полета стрелы. После нескольких подходов, я назвал Ошибки ребят и сказал, как с ними можно справится. Мои советы пошли им на пользу, на предпоследнем подходе они укладывались в 6 секунд, последний подход был хуже ,но тут сыграла усталость.
После была традиционная последняя стрела
Младшая тренировка.
Как и большинство тренировок младшей группы, эта началась, если не считать разминку, с коррекции стойки и техники в общем, не смотря на перерыв, все присутствующие показали не плохие результаты.
После было повторение материала прошлой тренировки (хваты стрелы), а также доработка его. После была пристрелка/правка стандартной техники, до конца тренировки.
Всем спасибо за тренировку
|
| |
| |
| Wi_Kto | Дата: Среда, 2014-05-28, 18:00 | Сообщение # 17 |
|
Руководитель НЛС
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Отчет за тренировку 11.05.2014
Старшая тренировка.
На тренировки присутствовали: Дима и Ника.
Тренировка проходила в востановительном режиме.
В начале, после облегченной разминки, была долгая пристрелка, примерно 2/3 тренировки, в ходе которой было заметно частичное "выветривание навыка".
Вылезло очень много глупых ошибок, вроде опускание руки после выстрела, или же вообще статичное ее положение. 2 основной ошибкой было неправильное постановка тела, а именно постановка корпуса и руки с луком.
После пристрелки было упражнение на скорострельность, в течении отчитываемых мною 6-8 секунд(зависело от подхода) ребята должны были произвести выстрел. Основные причины, из-за которых ребята не успевали: Излишняя суета, обилие движений, а также полный зрительный контроль всех действий, вплоть до полета стрелы. После нескольких подходов, я назвал Ошибки ребят и сказал, как с ними можно справится. Мои советы пошли им на пользу, на предпоследнем подходе они укладывались в 6 секунд, последний подход был хуже ,но тут сыграла усталость.
После была традиционная последняя стрела
Младшая тренировка.
Как и большинство тренировок младшей группы, эта началась, если не считать разминку, с коррекции стойки и техники в общем, не смотря на перерыв, все присутствующие показали не плохие результаты.
После было повторение материала прошлой тренировки (хваты стрелы), а также доработка его. После была пристрелка/правка стандартной техники, до конца тренировки.
Всем спасибо за тренировку
|
| |
| |
| Wi_Kto | Дата: Среда, 2014-05-28, 18:14 | Сообщение # 18 |
|
Руководитель НЛС
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Отчет за тренировку 18.05.2014
В связи со стальным рассветом и массовыми просьбами, тренировки были совмещены.
На тренировке присутствовали: Ника, Дима, Аня и Вика.
Посещаемость этой тренировки меня очень расстроила, ведь все, кто просил совместить тренировки отсутствовали и даже не предупредили об этом.
Это была очередная востановительная тренировка.
Мною было решено полностью посвятить эту тренировку поиску ошибок у ребят, а так же поиску их решений. По этому вся тренировка представляла из себя длительную пристрелку.
Основные ошибки: Постановка тела, в особенности локтя левой руки, а так же неправильное отведение руки.
Так же, я наконец-то осознал, в чём основная причина ошибок у Ани, а именно в том, что в течении разминки она слишком устает и ей уже не хватает сил на стрельбу.
В целом тренировка прошла хорошо, очень многие ошибки были исправлены или хотя-бы начали исправляться.
Всем спасибо за тренировку
|
| |
| |
| Wi_Kto | Дата: Среда, 2014-05-28, 18:26 | Сообщение # 19 |
|
Руководитель НЛС
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Отчет за тренировку 25.05.2014
В связи с "Майской Майкой" и массовыми просьбами, тренировки были совмещены.
На тренировке присутствовали: Инф, Даша, Ника и Вика
Это была Последняя востоновительная тренировка.
В начале была долгая пристрелка, Показавшая, что после праздников, навыки почти востоновились.
После была работа на скорость стрельбы, по той же схеме, как и 11.04.2014.
В конце я решил проверить, на сколько старшая группа помнит хваты, как выяснилось, помнят, но с небольшими ошибками.
И последним упражнением была стрельба, с использованием этих хватов.
Ну и на последок, по традиции--последняя стрела
Всем спасибо за тренировку
|
| |
| |
