| Сол-О-Мон | Дата: Среда, 2013-03-06, 22:19 | Сообщение # 1 |
 Рыцарь. Руководитель НСФ.
Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Статус: Offline
| Отчеты о тренеровках.
Дио Манд
WANTED
|
| |
| |
| Сол-О-Мон | Дата: Среда, 2013-03-06, 22:22 | Сообщение # 2 |
|
Рыцарь. Руководитель НСФ.
Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Статус: Offline
| 27.03. 2013
Первая тренеровка. Была Настя. Для начала разобрали немного теории. Вспомнили ударные техники: рубящую, режущую, колющую и секущую (мельком поговорили о дробящей). Дальше ставили работу корпуса и бедер, для вложения силы в удары. Немного поработали над постановкой блоков.
06. 04. 2013
Сегодня были Настя и Ксю. Снова прошлись по теме первого занятия. Поговорили о трех зонах поражения, начиная от головы и заканчивая ногами. Начали нарабатывать ударную связку из пятнадцати элементов. Почти все время работали над этим. Немного времени потратили для набивки блоков и правильной постановке рук во время их. Завершили разминочными боями на тямбарах.
Дио Манд
WANTED
|
| |
| |
| Сол-О-Мон | Дата: Среда, 2013-03-13, 21:56 | Сообщение # 3 |
|
Рыцарь. Руководитель НСФ.
Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Статус: Offline
| 13. 04. 2013
Присутствовали Ксю и Настя. Начали со связки из пятнадцати элементов. Работали над корпусом, бедрами и ногами. Разобрали маленькие хитрости для контроля корпуса, осуществляя наложение плоскости клинка на плечо и середину плеча. Удобно получается на диагональных ударах. Позже вспомнили про типы ударов. Немного поговорили о контрольных точках клинка, как моментах удобного перевода любого движения в любое другое (не супротив логики, естественно). Подвели этот момент к теме фиксации и поработали в упражнении на связки из трех ударов, два из которых блокируются, а третий, партнер обязан зафиксировать в мягком контакте с телом коллеги Еще разобрали упражнение на реакцию: нога к ноге, уклонение от ладошки, стремящейся задеть лицо. Закончили фрифайтами.
Дио Манд
WANTED
|
| |
| |
