Аттестация на звание Падаван. Май 2011. Нормативы по Физ. подготовке (проходной балл – 35 б.)
1) Отжимания 30
Система оценки:
Max = 20 б.:
0,5 б. за 1 выполнение + 5 б. за правильность. Выполняется за 1 подход. За каждый дополнительный подход отнимается 2 б.
2) Пресс 50
Система оценки:
Max = 30 б.:
0,5 б. за 1 выполнение + 5 б. за правильность. Выполняется за 1 подход. За каждый дополнительный подход отнимается 2 б.
Нормативы по акробатической подготовке (проходной балл – 50 б.)
1)Силовой прыжок 10
Система оценки:
Max = 30 б.:
- без разворота
* стойка……………….1 б.
* без стойки…………0 б.
- разворот на 180
* стойка……………….2 б.
* без стойки…………1 б.
- разворот на 360
* стойка……………….3 б.
* без стойки…………2 б.
2) Самостраховка и кувырки (6):
- прямая
- вбок
- через плечо
- поддержка руками (омон)
- с прыжком
- с ударом
Система оценки:
Max = 30 б.:
На каждую самостраховку дается по три попытки, засчитывается лучшая. За каждую правильно выполненную самостраховку 5 б.
3) Падения (10):
- вперед
- назад
- вбок
Система оценки:
Max = 10 б.:
Экзаменатор дает импульс для падения. По два импульса на каждый вид + одно сложное падение (с двумя точками импульсов). За каждое правильное падение 1 б.
Нормативы по технической подготовке (проходной балл – 135 б.)
1) Комплекс базовых ударов на месте (8)
Система оценки:
Max = 35 б.:
Каждый удар выполняется 5 раз. За каждый правильно выполненный удар 0.5 б. (по 0.1 б. за каждый критерий оценки).
Критерии оценки:
- замах (положение начала удара)
- сохранение стойки
- положение корпуса
- траектория удара
- положение кистей и оружия по завершению
2) Свободное блокирование и нанесение базовых ударов 50
Система оценки:
Max = 50 б.:
Экзаменатор в течение 60 секунд наносит базовые удары (50 шт.), после чего экзаменуемый наносит базовые удары в течение 60 секунд (50 шт.)
За каждый правильно поставленный блок 0.5 б.
За каждый правильно нанесенный удар 0.5 б. В случае, если экзаменуемый не успел нанести 50 ударов – штраф 1 б. за 1 удар.
3) Первое ученическое ката
Система оценки:
Max = 20 б. (мелкая ошибка – 2; серьезная – 5; грубая - 10)
4) Второе ученическое ката
Система оценки:
Max = 20 б. (мелкая ошибка – 2; серьезная – 5; грубая - 10)
5) Третье ученическое ката
Система оценки:
Max = 30 б. (мелкая ошибка – 2; серьезная – 5; грубая - 10)
6) Фиксация 8
Система оценки:
Max = 14 б.:
Каждый удар выполняется по два раза. За каждый правильно зафиксированный удар 0.5 б.
Нормативы по разминочно-показательной подготовке (проходной балл – 30 б.)
1) Прокрутки (4):
- кольцо (2*2)
- восьмерка (2*2)
- девятка (2*2)
- сложная прокрутка (2*2)
Система оценки:
Max = 40 б.:
Выполняются по формуле 2*2. За каждую правильную простую прокрутку 2 б.
За каждую правильную сложную прокрутку 4 б.
Критерии ошибок в ката:
Мелкой ошибкой считается нарушение траектории удара или легкая ошибка в стойке.
Серьезной ошибкой считается сбив с ритма, удар мимо блока (минус обоим), неправильный разворот и т.п.
Грубой ошибкой – ошибка в схеме ката и грубые ошибки в выполнении удара или блока.
Прокрутки:
Формула 2*2 расшифровывается следующим образом:
- прокрутка правой рукой: вперед, назад
- прокрутка левой рукой: вперед, назад
Сложными прокрутками считаются: дюжина, двойной щит, щит за спиной, щит перед собой и другие прокрутки, комбинируемые из простых.
Как видите, содержание аттестации практически не изменилось - были добавлены некоторые аспекты и слегка изменена система оценки.
Это предварительный вариант. Содержание до аттестации уже не изменится, но может измениться разбалловка.
